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[閒聊] OL一族 必備有效抗壓食物

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發表於 2015-1-24 18:16:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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整日出入于高端寫字樓裡的白領們,總是有著讓人羡慕的光鮮外衣。但是,這些讓人羡慕的外表下,隱藏的是不為人知的辛勞。爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪些“物資儲備”,才是健康的呢?
鐵質——肉類
動物性蛋白質的食物含豐富的鐵質,可助身心保持精力...
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