教 你 保 持 美 白 肌 膚 八 招 必 殺 技 ！

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補 充 營 養   
吸 煙 令 血 液 運 行 不 良 以 按 摩 來 促 進 新 陳 代 謝 ， 改 善 血 液 循 環 、 補 充 維 他 命 C （ 如 多 吃 維 他 命 C 的 生 果 ） ， 皆 可 抑 制 黑 色 素 分 泌 ， 預 防 黑 斑 生 長 。  


消 除 疲 勞   
壓 力 過 大 會 令 黑 色 素 細 胞 增 加 ， 游 水 可 以 鬆 弛 神 經 ， 泳 後 在 水 邊 小 睡 片 刻 ， 可 以 消 除 壓 力 。 要 消 除 一 天 的 疲 累 壓 力 ， 不 妨 抽 點 時 間 泡 個 澡 。




多 做 運 動   
血 氣 運 行 不 良 ， 肌 膚 得 不 到 所 需 的 營 養 素 ， 影 響 新 陳 代 謝 正 常 運 作 ， 出 現 黑 斑 及 青 春 痘 。 跑 步 、 穴 位 指 壓 、 按 摩 、 浸 浴 等 均 有 助 促 進 血 液 循 環 。  


防 紫 外 光   
經 常 在 戶 外 活 動 或 工 作 的 人 ， 出 門 前 必 須 做 足 防 曬 措 施 。  




充 足 睡 眠   
睡 眠 不 足 會 引 致 血 液 無 法 輸 送 至 肌 膚 ， 在 無 法 入 睡 的 晚 上 ， 睡 前 聽 聽 輕 音 樂 ， 或 塗 些 帶 香 味 而 具 安 定 神 經 效 用 的 Body lotion ， 均 有 助 睡 眠 。  


漂 白 面 膜   
隨著 年 齡 增 長 ， 黑 色 素 便 不 易 順 利 推 出 皮 膚 表 面 ， 結 果 積 聚 皮 膚 上 形 成 黑 斑 。 改 善 方法 是 經 常 做 漂 白 面 膜 ； 以 浸 溫 水 浴 方 式 暖 體 ， 令 汗 水 得 以 充 分 發 揮 。  




清 潔 肌 膚   
暗 瘡 久 久 不 凋 謝 ， 或 凋 謝 後 留 下 痕 跡 ， 便 得 從 強 化 角 質 的 護 理 方 面 入 手 。 對 付 暗 瘡 ， 肌 膚 的 清 潔 萬 不 能 掉 以 輕 心 。  


對 抗 黑 斑   
肌膚 老 化 、 新 陳 代 謝 能 力 衰 退 。 預 防 紫 外 光 對 肌 膚 的 傷 害 、 保 持 肌 膚 新 陳 代 謝 正 常 、補 給 營 養 的 食 物 以 及 美 白 護 膚 ， 都 是 抑 制 黑 色 素 分 泌 的 萬 全 對 策 。