熬夜补救方法

saxon

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OL加班族，要美丽，要健康。。。更要职位高升，所以一定要给自己加满油。在不得不熬夜的情形下，就要做些适当的“补救”：

1）眼睛
   营养学家说绿茶不仅具有抗癌症的功效，更可以清除体内产生的多余自由基，从
   而减轻对眼睛的伤害。

2）大脑
   人类的大脑特别挑剔，它只对美味又有营养的食物有兴趣，特别偏爱含有较多卵磷脂，谷氨酸的食品。
   燕麦含有富的B族维他命，有保护大脑细胞的功效。。帮助迅速恢复活力！

3）胸部
   熬夜会令大多数人的坐姿不正确，大部分人常常是一副含胸驼背的模样。。胸部也会随之下垂，塌陷。
   维他命E在黑芝麻里含量较高，它能促进卵巢的健康发育，从而丰满双乳。