ms268el8 發表於 2007-5-13 11:00:08

冷知識:經常晚睡的超恐怖後果

經常晚睡的超恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就
想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!根據中醫的看法,是因
過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。

 睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事
件可以不再發生。

  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

  晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

  凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

  凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不
      應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

  凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7
      點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
  
      半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

    故我們應養成良好的睡眠習慣,讓體內的器官得到充分的休息,如此才是真正的健康生活之道。

鋒bstc 發表於 2007-5-17 20:02:15

哇!
怕怕了><"
我唔會夜訓架啦><

hulkkk 發表於 2007-5-20 21:12:15

:72: 我知錯了 :52:

操控自如 發表於 2007-5-28 12:52:55

話呢d野可大可小:09: :09:

chaupinghei 發表於 2007-6-16 18:34:28

五好亞help 我亞:88:

AlienXXX3 發表於 2007-6-22 22:45:58

我一到晚上精神又好起來!!!!!!!:12:

ngwailun456 發表於 2007-7-19 12:26:50

好恐怖呀!我怕怕!!

雪花之風 發表於 2007-8-12 22:45:07

我知錯啦 help me:88:我晚上精神 早上好想ZZzzz.........................
仲有冇得9點算 我係咪會死:88: :88:唔好講笑 可大可小

andyyeung0927 發表於 2007-8-13 22:43:15

本人讀生物學,深知夜訓既禍害:70: 所以從來都唔夜訓:70:

yukee123 發表於 2007-8-19 12:26:16

哇~~~~~~~~~~~~~~~~~我怕怕!!!!!!!!!!!:97;
頁: [1] 2
查看完整版本: 冷知識:經常晚睡的超恐怖後果