雪花之風 發表於 2009-5-27 19:12:17

加強手腕的用具..........

我想問下有咩方法可以加強手腕的力量

仲有，我想問.........記得有一種用具...................點講好........
嗯.........火影中，小李手腳放著的那個東西是什麼，叫什麼名

PHIDUS 發表於 2009-5-31 23:19:58

q1 我搵到個網址 唔知岩唔岩你想要既
      http://qzone.qq.com/blog/45441959-1226992425

q2 果個係鐵來 我朋友之前就試過用沙包 縛係腳同手到佢話可以用來練力wo - -

hoyin2121 發表於 2009-6-2 22:43:35

用沙包LA買細果D   唔記得係咪3KILO...果D綁係腳度可以著番學"
我屋企個5KILO太大=____=條褲塞唔到入去

BTW....用ED小心發育不良...會生唔高= =
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