saxon 發表於 2008-11-3 15:14:00

膠原蛋白喝的比較好?

膠原蛋白喝的比較好?
喝的保養品是美容界中的保養新趨勢,膠原蛋白是流行的保養成份,現在市面上更出現了”喝的膠原蛋白補充液”,想抗老?來罐膠原蛋白吧!
(商家說法)
現代人因為工作忙碌常常忽略了均衡的飲食,加上空氣污染與作息不正常,體內的膠原蛋白會更快速的流失,此時可以藉由飲用膠原蛋白來補充營養,有許多影視名人時尚名媛都會定期飲用。膠原蛋白存在於肌肉、皮膚和骨骼當中,佔了人體組織的70%,當年過25歲之後人體內的膠原蛋白就會逐漸流失,因此補充膠原蛋白除了仰賴塗抹方式外,直接喝到體內更是簡便的方法,不僅可以促進身體新陳代謝,年輕鬆減緩皮膚的老化,還能讓皮膚展現好氣色。
(醫師觀點)
吃的保養品已經成為美容新寵,然而膠原蛋白用喝的有效嗎?醫學界及營養學界對此普遍持保留看法。膠原蛋白占人體總蛋白質的33%,是細胞與細胞之間的連接劑,主要作為人體結締組織中的粘合物質,是硬骨、軟骨、肌腱、韌帶、皮膚及血管的構成原料,以提供相關結構一個安定且有力的支撐架構。皮膚的膠原蛋白在真皮層裡,由纖維母細胞製造,能讓皮膚有彈性、光澤潤滑,但隨著年齡老化、生活壓力環境污染等因素,膠原蛋白會逐漸流失,而使生理機能或皮膚出現老化的現象。
當蛋白質在進入人體後,會先分解成短鏈胜及胺基酸,才能被人體小腸細胞吸收。而大分子的膠原蛋白,在經過切割重組後,是否仍保留其功效不變,還是醫界疑問。坊間許多喝的膠原蛋白,在經過分解後,最後能到達皮膚的膠原蛋白還剩多少?它們能發揮什麼作用?能不能刺激纖維母細胞增生新的膠原蛋白?是否能真正被人體吸收利用,讓人皮膚變好,目前醫學界傾向於心理作用大於實質作用。
醫師建議,與其花大錢吃喝膠原蛋白補充品,不如從生活著手:均衡飲食、正常作息、注意防曬,多吃蔬果多喝水,都能延緩老化,皮膚自然就會健康。
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