保持皮膚細膩光滑
皮脂腺分泌的脂肪有兩種來源。一是由血液中的脂質產生，通常由未消耗完的糖分轉化成的脂肪。二是從食物中攝取的脂肋，通過血液直接轉化成。青春痘生成的原因通常是透過血液轉化過來的脂肪過多，嚴重時，必須向皮膚科醫生求助。另外甜點、巧克力吃得過多，也是長青春痘的 一大原因。
如果仔細觀察就會發現，皮膚的表面縱橫分布著細小的網狀溝。如果這些網狀溝窄而淺，則皮膚細膩，如果網狀溝寬而深，則皮膚就會粗糙。
初生嬰兒的皮膚幾乎沒有受迷到外界的刺激，因而網狀溝根小，皮膚顯得很細嫩。隨著年齡的增長，刺激增多，網狀溝會變寬，皮膚逐漸變得粗糙。
由於皮膚不得不和空氣接觸，空氣內漂浮的塵埃中含有易吸附油質的物質，因此，如果長時間化妝，皮膚表面的乳化膜就會被塵埃吸收，而變得粗糙、乾燥。因此，要保持皮膚滑潤細膩，每天回家後須立刻將皮膚上的污垢徹底沖洗掉，以保護乳化膜。
許多女性在洗臉後會塗抹基礎保養品中的乳液，其作用就是暫時代替和污物一起沖洗掉的乳化膜，保護皮膚以免受外界刺激。
影響皮膚潤澤和彈性的還有一個因素，那就是角質層的水分含量。
皮膚的角質層是易吸水的組織，充分吸收水分的角質層細胞會膨脹，皮膚表面就會光滑，有彈性。冬天的空氣乾燥，皮膚表層嚴重失水，細胞合水量減少，皮膚就失去光澤，且變得乾燥。另外，皮膚在夏天經過紫外線強烈的陽光曝曬後，魚質層會變厚皮膚也會變硬失去光澤。
而專門調節皮脂和水分的分泌整個人更加生，防止失水和角質層變厚的是皮下血管和神經。
皮下血管和神經與身體所有器官連接，對身體各部位的變後覺很靈敏，因此，如果身體其他部位發生異常時，皮膚的狀態也會隨之發生變化。
而自律神經和大腦相連，能調節皮膚及血管的緊繃和鬆弛，因此大腦中產生的感情變化也會立刻在皮膚上表現出來。
戀愛中的人沉浸在幸福中，交感神經會鬆弛，皮下血管的血流暢通，皮膚便會紅潤，維持在非常良好的狀態，褶熠生輝，整個人更加生動活潑美麗。
相反地，工作量過大，人際關係不好，經常煩躁易怒的人，腦神經和血管就會變得緊繃，皮下血管阻塞不順，皮膚便會蒼白沒有血色，若皮脂和水分的分泌減少，皮膚就變得乾燥不清潔。如果這種狀態持續下去，全身的皮膚都會逐漸老化。
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